そうこれは50年程前のラジオ。BCLカード集めが流行ったものだ。 その後は手放してしまった。 今懐かしくなり買い戻してしまった。 今後はAMの放送がなくなり(一部は残る)FMワイドに移行するようだ。 この機種は貴重なFMワイドなのだ アナログＴＶが使ってい…

認知症防止のために、 ぶら下がり健康器で懸垂をしている。 ランニングマシンでランニングしている。 サウナに入っている。 ヤクルト1000を飲んでいる。 R-1ヨーグルトを食べている。 そして前々から酢って健康にいい、と知っていたが飲むのを忘れていた。 …

私自身が劣化してますが、 我が家も劣化してます。 これまで小さな庭の花壇を無くし、ブロック塀を低くしました。 車の出し入れが楽になりました。 次に強い雨が降るとポタポタと雨漏りが気になってたので屋根を修繕したところ雨漏りが止まりました。 これで…

音楽はAVアンプでマルチスピーカー立体音響で聴いているが、自動スピーカー設定で音の出方を割り振り、その後微調整して自分好みにしている。 部屋は音洩れを気にして窓は閉めきっている。 本日は天気も良く暑かったので窓を開けて音楽を聴いた。 あれ、ちょ…

こんなものがあった。 中央のミニカーが1/18。 下が1/10のラジコン。 上が1/7のラジコン。 動くかは確認してないけど…。 ラジコンでは1/4もあるようだね。

トレーニングについて記事にするのは久しぶり。 毎日家にい居る時はしている。 懸垂については回数をこなすことであったが、首下の筋肉が増えないので垂直懸垂から腕を広げハの字懸垂に変えた。 最近では7回くらいできるようになった。 ジョギングは時速9km…

一般NISAをはじめた。 2024年からは新NISAになるという。 来年からはじめてもいいかな、と思い銀行に相談したところ、いつからではなく今からはじめた方がよいとアドバイスを受けた。 投資なので浮き沈みはあるが、10年20年後には資産は増えているとのこと。…

我が家には2台冷蔵庫がある。 一台の冷蔵庫の中。 いつもこんなもの。 R1は本日から食べるヨーグルトに変更した。 冷凍庫は姉に処分され空状態。 もう一台の方もこんなもので卵、調味料くらいか。 冷凍庫には肉、海老、魚、冷凍ご飯が入ってる。 たまに果物…

これは本格的ではないのかも知れないが、ステレオ再生の音楽もマルチスピーカーで聴いている。 この方が立体的に聴ける。 コンサート会場に居るようだ。 2chでスピーカーを設置しても立体的音場には、私の設置では出来ない。 スピーカーの設置は繊細であると…

普段使いはスマフォでメールを確認しやり取りが間に合ってる。 一日に百通以上は迷惑メール。 しばらくノートパソコンを使っていないとメールが膨大になっている。 もう必要メールの確認が面倒になる。 検索ワードを入れ必要なものだけ確認し、後は削除。 こ…

atomsの映画は1本しか持っていないのでその効果はよくわからない。 atomsの映画を見る場合はAVアンプの設定をプレゼンスにする。 スピーカーの設定はフロントハイト、イネーブルドで聴けるようしていた。 イネーブルドはフロントスピーカーに載せていたが、…

腕に疲労があるなと感じ昨日は懸垂はしなかった。 今日は12回する事ができた。 懸垂は一日おきにしてみよう。 時速9km、4分のジョギングは段々と苦にならなくなって来た。 この調子で進めよう。

昨日は腕の筋肉がいつもより痛かったので中止にした。 本日、懸垂をすると12回を楽にできてしまった。 やはり筋トレは休憩も必要なのかも知れない。 ジョギングは4分にしたところで、これで良いことにしよう。

時速9km、5分にしたけど、 できない事はないがオバーワークと感じ、4分で辞めた。 ふくらはぎが痛い。 それに加えやはり苦しい。 今日の懸垂は軽々しく11回できた。 相撲を見てサウナに入ろう。 短時間の運動後ではあるが眠たくなる。 これには理由があった。…

トレーニング方法を変えた。 時速6km15分を変更した。 楽になって来たので、それと15分が退屈になった。 もっと効率良くと早歩きからジョギングにした。 時速9kmにしどれだけ走れるか。 目標は10分なのだけどできなかった。 5分である。 距離にして750mか。 …

大きいテレビを購入し、AVアンプを買い足した。 その後、スピーカーを数台購入するにいたってしまった訳で、今はスピーカーは大きい事はいいことだと思い現在おさまっている。 AVアンプ設定はいろいろあるが、今はDTS Neural:Xで決まっている。 5.1ch、7.1ch…

オーディオではスピーカーを何台か買ったが、その勢いはなくなり新しい物(中古)を買うことはなくなった。 他にもいくつかある。 集め初めはあれもこれもと収集始めるが、満足してしまうと収集は終わってしまう。 部屋にはもう置けないという理由もあるが…。 …

電気製品が増えて来るとたこ足配線になってしまう。 常に使用していないので現実的には電気容量は大丈夫なのであるが…。 というか、たこ足配線をして待機状態にしてしまった時、ブレーカーが落ちてしまった。 これはまずい、使用していない時はコンセントを…

と言うのも、 お宅の屋根見たところ壊れてますよ的な訪問。 これ家にもありました。 若い兄ちゃんこだった。 何処がおかしいのか外に出て聞いたところ釘が至るところ浮いていると。 どれどれと見ると確かに釘が浮いていた。 屋根を見せてくださいというので…

家にいる時は欠かさず認知症防止の為にトレーニングしてます。 早歩き時速6km15分、距離にして1.5km。 懸垂10回。 2階までの昇降10回。 早歩きに関しては、ハンドルを離してもふらつきはなくなった。 バランスは良くなったかな。 懸垂はぶら下がってからの往…

昔から集めていたGショックの針が動かなくなったので電池交換をしなければと思っていた。 数本以上あるので、これを正規に電池交換を頼んでいたら馬鹿にならない金額になってしまう。 ボタン電池であれば1個100円程度で買える。 そこで自分で交換する事にし…

手軽に見たいとhmz-tを買い、3DBlu-Layも数枚買ったけど…。 興味がなくなった訳ではないけど、映画一本見る集中力がない。 見はじめれば見れるのだと思うけど、ちょっと面倒。 と思いつつsonyのBDP-Z1というものを見つけてしまった。 10.1型のモニターがつい…

初詣で行って来ました。 神社に行くには石段を昇らなければならない。 これまでは早歩きトレーニングをしているからどうってことないだろうと思った。 昇りはじめると太股に疲労を感じ息が上がってしまった。 無事初詣ではできたのだが…。 これではいけない…

win8.1のサポートが終了するというのでwin11にソフトでバージョンアップするではなくPCを整備品を購入した。 ここ数年メールは携帯電話で済ませていた。 機種変更によりメール設定をしたところ私と妻の分で20万通のメール受信が始まった。 殆どが迷惑メール…

令和5年になりました。 ひとりになって4年目になるか。 めでたいのかな。 ひとりは気楽。 ひとりでも生きていける事が分かった。 それでも姉夫婦がいろいろと面倒をみてくれるからかな。 その分お礼もしているが…。 トレーニングの状況。 懸垂は20回以上でき…