本日のトレーニングー13

腕に疲労があるなと感じ昨日は懸垂はしなかった。

今日は12回する事ができた。

懸垂は一日おきにしてみよう。

時速9km、4分のジョギングは段々と苦にならなくなって来た。

この調子で進めよう。