2022-12-07から1日間の記事一覧
久々のトレーニング更新である。 ちゃんと毎日、トレーニングしているのです。 先ずは懸垂。 これが20回。 ぶら下がり健康器の横棒に対し顎が越えて、頭のてっぺんが下がったところで1回とカウントしている。 腕がすっかり伸びきってしまうと続かない。 そし…
久々のトレーニング更新である。 ちゃんと毎日、トレーニングしているのです。 先ずは懸垂。 これが20回。 ぶら下がり健康器の横棒に対し顎が越えて、頭のてっぺんが下がったところで1回とカウントしている。 腕がすっかり伸びきってしまうと続かない。 そし…