結果はAが多かったが、腹部超音波がC判定だった。
膵機能はA判定。
よくわからん。
そのほか脂質が少し高くB判定。
なるほど肉の食い過ぎか。
暴飲暴食はしてないし、食べる量は減ったと思っている。
ただ運動不足というのは分かっている。
筋肉はあってもすぐ息が切れてしまう。
これではいけない。
そう思い改善するには有酸素運動が必要と思った。
持久力をつけるためには有酸素運動、走る事である。
物ぐさな私にはそれが出来ない。
でも走るなり歩くなりしなければ私の健康寿命は短い。
というわけで、ルームランナーを注文してしまった。
明日届く。
健康寿命を延ばそう。
家で走ろう！
