かなり重く組立てるのに一汗かいてしまった。
組立てはいたって簡単であるが移動するのに重たかった。
早速走ってみた。
と言うよりウオークである。
歩いてみて分かった。
自分の適正な歩行速度は3km/hである事が…。
4km/hは標準速度と思っていたが、この速度は結構早い事が分かった。
プログラムはウォーミングアップ程度で10分が自分には精々である。
10分には6km/hがある。
自分にとってはジョギング速度、脈拍数は100にはならなかったが、終了後はジワジワと汗がふきき出てくる。
運動不足であることをヒシヒシと感じた。
何セットか終わったが、ふくらはぎが痛い。
でも、動く事が好きであることが分かった。
小さい頃は走るのが好きだった事を思い出す。
続けられそうだ。
