ぶら下がり健康器-3

ぶら下がり健康器で今は懸垂が3回半出来るようになった。

健康診断をしてきたけど、筋肉もついて来たのでAランクになるだろうと思っていたが、悪玉コレステロールが規定値をオーバーしていた。

なんで?とおもったが肉の食べ過ぎか？

食べる量は減ったけど肉食の割合が高いようだ。

ヤクルト、R-1を飲んではいるのだけど…。

それとアスタキサンチンサプリメント。

ボケないようにしたい。