トレーニングは土日祝日を休みとし、家にいる時は日課としている。 この日課が結構キツイ。 ちょっとだけの毎日のトレーニングではあるけど…なかなかキツイ。 大した内容ではないけど、 腕をY字にして懸垂。 5回以上としているが、それ以上は出来ている。 次…
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